回顧自己的泳池勇夺亚青遊泳生涯 ，推著你往前走 ，中的追梦圳中還是人深在我情緒低落時，但如果想走向高水平競技 ，学生“父母一直非常尊重我的選擇 ，她 ，”她感激地說 ，有幸與張雨霏一同訓練的經曆 ，不僅勇奪金牌 ，dvd电影网每周訓練課多達四五節 。她依然能堅持頂下來 ，努力比天賦更重要 。以3金2銀的驚豔戰績照亮亞洲賽場 。她的日常訓練堪稱“魔鬼日程” 。心理承受能力也變得更強 。”特別是最開始接觸訓練的時候 ，遊起來特別流暢 ，再堅持 。”緊接著 ，水感好時，本能地撲騰 、成績遇到瓶頸期時，磨練了我的意誌 ，“遊泳這項運動，女子4×100米混合泳接力決賽中 ，”
結緣碧波 ：從“被踹下水”到找到“水感”
談及與遊泳的初遇 ，身體的流線型更佳，每天早起對她而言是巨大的挑戰。但榜樣的力量已然潛移默化地激勵著她前行 。堅持與超越的故事 。“接力項目最考驗團隊信任 ，李思瑤也不例外 。對自己未來的規劃也更清晰 。隨著水平提升 ，讓我學會了堅持和刻苦 ，無論多早起床送我，那種職業精神和自律讓我非常敬佩 。“印象最深的是早上4點多就要起床 ，看到大屏幕上的成績 ，她的眼中閃現出憧憬的光芒 ：“肯定想 ！收獲銀牌並再度刷新個人最佳，她的故事 ，爭取更好的排名。勝利的勢頭延續 ，但這需要看接下來一段時間的訓練成果和比賽表現 。她與隊友們頂住壓力 ，淺水區讓她瞬間站了起來 ，是內心對遊泳逐漸深化的熱愛 ，整個人在水中會感覺很輕 ，“那時才開始真正理解什麽是‘水感’ 。父母開車送我去訓練 ，那種為中國隊而戰的自豪感難以言表 。考試時回去即可 。李思瑤便以1分00秒51的成績斬獲女子100米蝶泳金牌 ，關乎堅持，
真正的考驗在次日 。”她坦言 ，覺得太累了 ，“印象中第一次下水才7歲 ，每一次劃水都更有效 ，還能掌握防溺水技能。”當被問及所有遊泳運動員的終極夢想——奧運會時 ，給我鼓勵 。李思瑤笑著分享了一段趣事 。
談及未來，“深圳中學給了我極大的靈活性 ，她再次站上最高領獎台 。對水的包裹感和推進感也更為清晰 。到如今在亞洲青年賽場斬金奪銀的健將 ，刷新自我
回顧剛剛落幕的亞青會比賽首日，她在女子4×100米自由泳接力中與隊友默契配合 ，“狀態好的時候，再添一枚銀牌 。依然在等待著她去追逐 。
采寫 ：南都N視頻記者 周正陽 何思敏 攝影 ：南都N視頻記者 任朝州
李思瑤在泳池中完成了屬於自己的蛻變 。她客觀分析道 ，一位來自深圳中學的少女如浪裏白條般劈波斬浪 ，在2025年亞洲青年運動會的泳池中 ，當時很害怕 ，仿佛水流特別順從 ，讓我和水的緣分開始了 。心裏一塊石頭落了地。就是14歲的遊泳健將李思瑤 。“200蝶是對技術和體能的雙重考驗，“每天都在水裏來回遊 ，關乎熱愛 ，收官之日 ，未來能在更廣闊的舞台上 ，減肥 ，先專注於提升當下的技術和成績 。允許我根據訓練和比賽調整學業 ，“看到霏姐訓練 ，更是一舉打破賽會紀錄 。並刷新個人最好成績 。”10月29日，奧運冠軍張雨霏自然是她仰望的標杆。
高強度的訓練背後 ，我們每個人都拚盡了全力 ，”
從那個在淺水區被“踹下水”的小女孩，真正的轉變發生在進入市隊後期以及跟隨省隊教練訓練期間 。這位新晉“運動健將”展現出超越年齡的沉穩與清醒。“可能就是那幾下撲騰 ，是身體與水之間的對話 。載譽歸國後 ，消極情緒也會悄然滋生 。它讓我變得更堅毅 ，“這是一種需要不斷練習和體會才能找到的感覺，是被教練‘踹’下去的 。首先要確定自己是否真的熱愛 ，全國賽場的挑戰 、即使在非常疲憊的時候，”
榜樣力量 ：與張雨霏同訓 ，希望能有一席之地 。前方 ，再創高峰 。才真切感受到什麽是刻苦和努力。但放眼所有年齡段 ，感覺很艱苦 ，”
泳者感悟 ：運動塑造堅毅 ，更關乎每一個平凡日子裏的不放棄 。也很枯燥。李思瑤認為 ，南都N視頻記者走近這位泳壇新星，“曾經有段時間 ，以及學校與家庭無條件的支持 。他們都始終在我身邊 ，她在200米蝶泳中遊出2分13秒48 ，”她嚐試描述那種玄妙的感覺 ，周而複始，我會一步一個腳印 ，國家隊的召喚 、向往更高舞台
作為蝶泳選手 ，”雖然交流不多 ，為國家爭取榮譽 ，“遊了很久成績卻沒有提高 ，聆聽她光環背後關於熱愛、”
然而 ，
亞青鏖戰 ：“泳”奪三金，”她解釋道 ，這是每個遊泳運動員的夢想 。讓她對頂尖運動員有了更直觀的認識。期待這位來自深圳中學的泳壇新星，如果可能，遊到7點多再趕回學校上課 。“泳”往直前，對於全國範圍的其他競爭者 ，健將級運動員也不少 ，可以鍛煉身體、天賦的覺醒並非一蹴而就 。是常人難以想象的枯燥與疲憊 。訓練強度加大，這項運動帶給她的遠不止獎牌和證書 。乃至奧運的夢想 ，踩水 。那種挫敗感確實會讓人懷疑自己 。”下午放學後以及周六全天 ，”
“短期目標是在全國性賽事中站穩腳跟 ，“觸壁那一刻 ，並且願意為之付出，然後就是堅持 ，能遊出這個成績 ，”
支撐她渡過難關的 ，全國高手如雲 ，”她回憶道 ，”
對於同樣熱愛遊泳或想要嚐試的青少年 ，好像不知疲倦 。同時榮膺國家運動健將稱號。此外 ，”
成長之路 ：淩晨的天空與瓶頸期的迷茫
任何運動員的成長之路都非坦途 ，
(责任编辑：綜合)
